哇
今天10月22日早上的體重
42.6kg (身高158cm)
難道...

哇
今天10月22日早上的體重
42.6kg (身高158cm)
難道是深藍色指甲油帶來的助力嗎
但我已經被警告不能再瘦下去了!!!

我已經開始吃澱粉 (前兩個月幾乎都不碰)
但從上周開始
會在早餐中餐下午茶攝取三明治 雞腿飯，並偷偷喝兒童版可爾必思😉
小小一瓶熱量也不會太高好好喝喔💕
晚餐就盡量忍耐只吃肉(蛋白質)及菜
昨天有偷偷吃半顆肉粽😅

其實就是請大家先忍耐前一兩個月
等數字到一個程度之後
再攝取澱粉才會有體力喔

💥請配合適當的運動
💥養成排便的好習慣
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